Was während der Dermatitis zu essen
Dermatitis ist eine häufige Hautentzündung, und Patienten benötigen besondere Aufmerksamkeit in ihrer Ernährung, um erschwerende Symptome zu vermeiden. Eine vernünftige Ernährung kann nicht nur die Symptome einer Dermatitis lindern, sondern auch die Reparatur der Haut fördern. In diesem Artikel werden in den letzten 10 Tagen beliebte Themen und heiße Inhalte im gesamten Netzwerk kombiniert, um Patienten mit Dermatitis wissenschaftliche Ernährungsberatung zu geben.
1. Empfohlene Lebensmittel während der Dermatitis
Patienten mit Dermatitis sollten Lebensmittel wählen, die reich an entzündungshemmenden Inhaltsstoffen, Vitaminen und Mineralien sind. Hier sind einige empfohlene Lebensmittel:
| Lebensmittelkategorien | Empfohlenes Essen | Wirkung |
|---|---|---|
| Gemüse | Spinat, Karotten, Brokkoli | Reich an Vitaminen A und C, um die Hautreparatur zu fördern | Obst | Äpfel, Blaubeeren, Bananen | Reich an Antioxidantien, um Entzündungen zu reduzieren |
| Protein | Fisch, Hühnchen, Tofu | Bietet qualitativ hochwertiges Protein zur Reparatur von Hautgewebe |
| Getreide | Hafer, brauner Reis, Quinoa | Reich an Ballaststoffen, reguliert die Darmgesundheit |
| Fett | Olivenöl, Leinsamenöl | Reich an ungesättigten Fettsäuren, entzündungshemmend |
Einige Lebensmittel können die Symptome der Dermatitis verschlimmern, und Patienten sollten versuchen, die folgenden Lebensmittel zu vermeiden:
| Lebensmittelkategorien | Essen sollte vermieden werden | Grund |
|---|---|---|
| Würziges Essen | Chili, Senf, Curry | Haut irritieren und Entzündungen erschweren |
| High-Sugar-Lebensmittel | Schokolade, Kuchen, Süßigkeiten | Fördern Sie entzündlich unerwünscht |
| Verarbeitete Lebensmittel | Wurst, Instantnudeln, Kartoffelchips | Enthält Zusatzstoffe, die Allergien verursachen können |
| Milchprodukte | Milch, Käse, Eis | Kann allergische Reaktionen verursachen |
3. Die Beziehung zwischen beliebten Themen im Internet in den letzten 10 Tagen und der Diät der Dermatitis
Laut den beliebten Themen und heißen Inhalten im gesamten Netzwerk in den letzten 10 Tagen sind die folgenden Dermatitis Folgendes zu sehen, die einen hohen Fokus haben:
1.Entzündungshemmende Ernährung: Viele Ernährungsberater und Dermatologen empfehlen eine entzündungshemmende Ernährung als wirksame Möglichkeit zur Linderung der Dermatitis, insbesondere Lebensmittel, die reich an Omega-3-Fettsäuren sind.
2.Probiotika und Dermatitis: Untersuchungen haben ergeben, dass die Gesundheit der Darm eng mit der Hautentzündung zusammenhängt, und probiotische Lebensmittel (wie Joghurt und Gurken) sind zu populären Empfehlungen geworden.
3.Die Bedeutung von Vitamin D.: Vitamin -D -Mangel hängt mit verschlechternden Symptomen einer Dermatitis zusammen. Sie können es auch verbessern, indem Sie sich in der Sonne sonnen oder Lebensmittel essen, die reich an Vitamin D (wie Eiern und Pilzen) sind.
4.Traditionelle Diättherapie der chinesischen Medizin: Die traditionelle chinesische Medizin empfiehlt Lebensmittel, die Hitze und Entgiftung wie Mungbohnen und Coix -Samen, die zum Schwerpunkt der Aufmerksamkeit für Patienten mit Dermatitis geworden sind.
4. Zusammenfassung
Patienten mit Dermatitis sollten auf entzündungshemmende, ausgewogene und nahrhafte Ernährung achten, um würzige, zuckerhaltige und verarbeitete Lebensmittel zu vermeiden. Die Kombination beliebter Themen im Internet, entzündungshemmende Ernährung, Probiotika, Vitamin D und traditionelle Therapie der chinesischen Medizin sind derzeit im Mittelpunkt der Aufmerksamkeit. Eine vernünftige Ernährung kann nicht nur Symptome lindern, sondern auch eine gesunde Hautreparatur fördern.
Wenn Sie Probleme mit dermatitis haben, wird empfohlen, einen professionellen Arzt oder Ernährungsberater zu konsultieren, um einen personalisierten Diätplan zu entwickeln.
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