Wie man die Kälte wegfährt, nachdem man im Regen nass geworden ist: Das Geheimnis der beliebten Methoden, um die Kälte im gesamten Netzwerk zu vertreiben
In den letzten 10 Tagen ist in vielen Teilen des Landes starke Niederschläge aufgetreten, und viele Internetnutzer haben Erkältung und Fieber, weil sie vom Regen nass werden. Wie man die Kälte schnell wegführt und Erkältungen verhindern, sind zu einem heißen Thema geworden. In diesem Artikel werden die heiß diskutierten Methoden kombiniert, um die Kälte im Internet loszuwerden, um Ihnen wissenschaftliche und effektive Lösungen zu bieten.
1. Rangliste heißer Themen im Internet in den letzten 10 Tagen
| Rang | Thema | Popularitätsindex | Hauptplattformen |
|---|---|---|---|
| 1 | Wie man schnell die Kälte wegführt, nachdem man im Regen nass geworden ist | 985.000 | Weibo, Xiaohongshu |
| 2 | Ernährungstherapie zur Vorbeugung von Erkältungen | 762.000 | Tiktok, B Station |
| 3 | Traditionelle Akupunktage der chinesischen Medizin | 658.000 | Zhihu, WeChat öffentliche Konten |
| 4 | Rezept für kaltartige Tee | 523.000 | Xiaohongshu, die Küche |
| 5 | Erste -Hilfe -Maßnahmen nach dem Regen | 437.000 | Baidu weiß, Schnellverkleidung |
2. Wissenschaftliche vierstufige Methode, um die Erkältung wegzufahren
1. Wechseln Sie die Kleidung rechtzeitig
Sie sollten sofort Ihre trockenen Kleidung, insbesondere Unterwäsche und Socken, nach dem Nasswesen wechseln. Daten zeigen, dass Ihre Körpertemperatur um 1-2 ° C sinkt und Ihre Immunität entsprechend abnimmt, wenn Sie nasse Kleidung tragen.
2. Erwärmen Sie den Kern des Körpers
| Teil | Wie man warm bleibt | Wirkung |
|---|---|---|
| Kopf | Trockenes Handtuch abwischen/Faartrockner warme Luft | Kopfschmerzen verhindern |
| Fuß | Einweichen Sie Ihre Füße in heißem Wasser bei etwa 40 ° C für 15 Minuten | Förderung der Durchblutung |
| Abdomen | Warmer Babyfleck | Magen -Darm -Beschwerden verhindern |
3.. Kaloriengetränke auffüllen
Die 5 beliebtesten Rezepte für Anti-Kale und heiße Getränke im gesamten Netzwerk:
| Getränkenname | Material | Wie man macht | Wirkung |
|---|---|---|---|
| Ingwer Candy Red Date Tea | 3 Scheiben Ingwer, 5 rote Daten, angemessene Menge brauner Zucker | Kochen und 10 Minuten lang wärme | Schwitzen und Symptome lindern |
| Frühlingszwiebel und weiße fermentierte schwarze Bohnensuppe | 3 grüne Zwiebel, 10 g leichte fermentierte schwarze Bohnen | Decoct in Wasser 15 Minuten | Kälte zerstreuen und Yang fördern |
| Perilla Ingwer Drink | 10g frische Perillablätter, 5 Scheiben Ingwer | 5 Minuten in kochendem Wasser in kochendem Wasser brauen | Außen und Kälte lindern |
4. Akupunkturmassage, um kalt wegzufahren
Drei wichtige Akupunkte, die von der traditionellen chinesischen Medizin empfohlen werden:
| Akupunktpunkte | Standort | Massagemethode | Frequenz |
|---|---|---|---|
| Dazhui Punkt | 7. Zervixprozess | Daumenpresse + Kneten | 100 Mal |
| Hegu Acupoint | Die 1. und 2. Metakarpalknochen auf dem Handrücken | Daumen und Bauchpresse | 50 Mal/Seite |
| Zusanli | 3 Zoll unter dem Knie | Palmbasis | 3 Minuten |
3.. Dinge zu beachten
1. Vermeiden Sie es, sofort ein heißes Bad zu nehmen und Ihren Körper zuerst wärmen zu lassen
2. Vermeiden Sie Alkohol, um Kälte wegzufahren, was die Blutgefäßdilatation verschlimmern kann
3. Wenn die Körpertemperatur weiter unter 35 ° C fällt, suchen Sie bitte sofort eine medizinische Behandlung
4. Diabetiker sollten Ingwerzuckergetränke mit Vorsicht verwenden
4. Expertenberatung
Professor Wang von der Peking University of Traditional Chinese Medicine erinnert daran: "Die goldene Zeit für die Kälte innerhalb von 6 Stunden nach dem Regen wird empfohlen. Die Behandlung zwischen innen und außen wird empfohlen. Wärme Getränke innen einnehmen, um die Durchblutung zu fördern, um einen externen Haartrockner zu erwärmen, um den Dazhui-Punktbereich zu erwärmen, ist der beste Effekt, um zwei eingelegte Ansätze zu verwenden."
Nach der Wettervorhersage wird es in der nächsten Woche in der südlichen Region kontinuierliche Niederschläge geben. Es wird empfohlen, leichte Regenausrüstung mit sich zu tragen, immer ein paar Packungen brauner Zucker -Ingwertee in Ihrer Tasche zu behalten und doppelte Zubereitungen zu treffen, um Regen und Kälte zu vermeiden.
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