So bereiten Sie Reismilch mit einer Sojamilchmaschine zu
In den letzten Jahren sind selbstgemachte Getränke mit dem Aufkommen gesunder Ernährung zu einem heißen Thema geworden. Als traditionelles Getränk mit reichhaltigen Nährstoffen und delikatem Geschmack wird Reismilch von immer mehr Menschen geliebt. In diesem Artikel wird detailliert beschrieben, wie man mit einer Sojamilchmaschine Reismilch herstellt, und die aktuellen Themen und aktuellen Inhalte im Internet der letzten 10 Tage als Referenz für die Leser beigefügt.
1. Aktuelle Themen im Internet in den letzten 10 Tagen
| Rangliste | heiße Themen | Hitzeindex |
|---|---|---|
| 1 | gesunde Ernährungstrends | 95 |
| 2 | Hausgemachte Getränke | 88 |
| 3 | Multifunktionale Sojamilchmaschine | 85 |
| 4 | Nährwert von Reismilch | 80 |
| 5 | Gesundes Frühstück selber machen | 78 |
2. Schritte zur Herstellung von Reismilch mit einer Sojamilchmaschine
1.Bereiten Sie Materialien vor
| Material | Dosierung |
|---|---|
| Reis | 100g |
| klares Wasser | 1000 ml |
| Kandiszucker (optional) | Angemessener Betrag |
2.Produktionsschritte
| Schritte | Detaillierte Beschreibung |
|---|---|
| 1 | Den Reis waschen und 4-6 Stunden (oder über Nacht) einweichen. |
| 2 | Gießen Sie den eingeweichten Reis und das Wasser in die Sojamilchmaschine. |
| 3 | Wählen Sie die Funktion „Reis-Müsli“ oder „Getreide“ und starten Sie die Sojamilchmaschine. |
| 4 | Warten Sie, bis das Programm beendet ist, füllen Sie es in einen Behälter und fügen Sie nach Geschmack Kandiszucker hinzu. |
| 5 | Gleichmäßig umrühren und trinken. |
3. Nährwert von Reismilch
| Nährwertangaben | Inhalt (pro 100g) |
|---|---|
| Hitze | 50-60 kcal |
| Kohlenhydrate | 12-15g |
| Protein | 1-2 Gramm |
| fett | 0,5g |
| Ballaststoffe | 0,3g |
4. Häufig gestellte Fragen
1.Frage: Warum setzt sich Reismilch ab?
Antwort: Die Reismilch setzt sich nach dem Stehen leicht ab. Das ist normal. Vor dem Trinken einfach gleichmäßig umrühren.
2.F: Kann Reis durch andere Getreidearten ersetzt werden?
Antwort: Ja, wie Hirse, schwarzer Reis usw., aber die Wassermenge und die Einweichzeit müssen angepasst werden.
3.F: Wie lange ist Reismilch haltbar?
Antwort: Es wird empfohlen, es jetzt zu trinken und nicht länger als 24 Stunden im Kühlschrank aufzubewahren.
5. Zusammenfassung
Die Herstellung von Reismilch mit einer Sojamilchmaschine ist einfach und schnell. Es kann nicht nur die Nährstoffe von Reis behalten, sondern auch den Bedürfnissen einer gesunden Ernährung gerecht werden. In Kombination mit dem aktuellen Trendthema gesunde Ernährung ist selbstgemachte Reismilch zweifellos eine hervorragende Wahl für das Familienfrühstück. Ich hoffe, dieser Artikel hilft Ihnen dabei, ganz einfach köstliche Reismilch zuzubereiten!
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